這段話是來自一位英國的哀傷工作者－
C. M. Parkes醫師寫於1997年的書，
一直以來，我感受到這段話道盡了喪親者內心的掙扎與痛楚，
也經常以這段話來檢視自己是否能夠體會喪親者的處境：
當喪親者不再拼命地向外尋找逝者，他們才會發現，
原來逝者不斷地在他們的內心豐富著他們的生命。
因為，
沒有失落就不可能有獲得，
沒有哀傷就不可能有愛，
沒有痛苦就不可能有喜樂。
我們或許需要放掉一個外在的、能保護我們免於苦難的守護神，
而安置一個內在的、豐富我們生命的神。
我們只能全部接受或全部拒絕。
或許早知道就不要愛她（他），
現在就毋需承受哀傷的劇痛；
或許用藥物麻痺自己，
現在就不用承受哀傷的劇痛。
然而，沒有愛和意識，我們並非真正的活著。
像這樣的人生功課只能透過全然經歷哀傷、受苦、
以及因之而浮現的愛和喜樂而習得。
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